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要查询自己的手机号是否已注销，可以尝试以下方法。

1、拨打运营商的客服电话：使用手机拨打运营商的客服电话，例如移动客服热线10086、联通客服热线10010或电信客服热线10000，然后按照提示语音操作，查询自己手机的状态。

2、前往运营商的营业厅：前往运营商的营业厅，提供手机号码和身份验证信息，工作人员会为你查询手机是否已注销。

3、使用手机营业厅APP查询：如果手机安装了运营商的手机营业厅APP，可以登录APP并使用相关功能查询手机是否已注销。

4、发送短信查询：部分运营商支持发送短信查询手机状态的服务，可以发送特定格式的短信到运营商的客服号码进行查询。

为了保护个人信息和隐私，在进行以上操作时，确保提供的信息准确无误，并留意保护个人隐私和信息安全，如果怀疑手机号码被盗用或存在其他问题，建议及时联系运营商并报警处理。